تأثیر مصرف ویتامین D3 و تمرینات هوازی بر پروفایل لیپیدی، هورمون TSH و افسردگی در زنان چاق -فیزیولوژی ورزشی

تأثیر مصرف ویتامین D3 و تمرینات هوازی بر پروفایل لیپیدی، هورمون TSH و افسردگی در زنان چاق -فیزیولوژی ورزشی

*فیزیولوژی ورزشی و تندرستی ایران*

پژوهش های فیزیولوژی و مدیریت در ورزش

ریسا بصراوی ۱ مرتضی طاهری ۲ خدیجه ایراندوست ۲

۱ کارشناسی ارشد تغذیه ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی، قزوین، ایران

۲ دانشیار، دانشکده علوم اجتماعی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی، قزوین، ایران

چکیده

مقدمه: شیوع چاقی و سندروم متابولیک در سراسر جهان رو به افزایش است. طبق تحقیقات، بین چاقی و میزان افسردگی ارتباط معناداری وجود دارد. ازآنجاکه اختلالات افسردگی، کم‌کاری تیروئید، چاقی و اختلال در پروفایل لیپیدی همگی به ‌واسطه فعالیت بدنی پایین، و عادات نادرست غذایی ایجاد می‌شوند هدف از این پژوهش تأثیر هشت هفته مصرف ویتامین D3 و تمرینات هوازی بر پروفایل لیپیدی، هورمون TSH و افسردگی در زنان چاق است.
روش‌ها: آزمودنی‌های تحقیق شامل ۳۸۴زن چاق (BMI≥۳۰) به روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شدند و در چهار گروه فعالیت هوازی، گروه مصرف مکمل D3، گروه فعالیت هوازی- مکمل D3 و گروه کنترل قرار گرفتند. سطوح سرمی TSH، LDL، HDL، TG و TC به روش الایزا مورد سنجش قرار گرفتند. برای بررسی میزان افسردگی نیز قبل و بعد از مداخلات از پرسشنامه افسردگی بک استفاده شد و برای تحلیل داده‌ها از برنامه SPSSاستفاده شد.
یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان داد ۸ هفته تمرین هوازی و مصرف ویتامین D3 تاثیرمعنا‌داری بر میزان LDL، HDL، TC، TG و TSH سرم و افسردگی داشت نتایج آزمون تعقیبی بونفرونی نشان داد بین گروه‌های مداخله و گروه کنترل و گروه ترکیبی با دو گروه مکمل و گروه تمرین در میزان LDL، HDL، TC، TG و TSH تفاوت معناداری وجود دارد (p≤۰٫۰۵
نتیجه‌گیری: به طور کلی می‌توان نتیجه گرفت که انجام هشت هفته تمرین هوازی با شدت متوسط همراه با مصرف ویتامین D3 سبب بهبود پروفایل لیپیدی، تغییرات هورمون TSH و افسردگی در زنان چاق ‌شود.

کلیدواژه‌ها

ویتامین D3 تمرینات هوازی افسردگی، فیزیولوژی ورزشی

متن کامل