تأثیر تمرینات ترکیبی و استقامتی بر برخی آدیپوکاین‌ها، هورمون رشد و نیمرخ لیپیدی در دختران دارای اضافه وزن

۱ رویا عسکری ؛ ۲ علی اصغر رواسی؛ ۲ عباسعلی گایینی؛ ۳ مهدی هدایتی؛ ۴ محمدرضا حامدی نیا
۱استادیار دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه حکیم سبزواری
۲استاد دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران
۳دانشیار دانشگاه شهید بهشتی
۴استاد دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه حکیم سبزواری

نشریه علوم زیستی ورزشی

مطالعات جدید نشان می‌دهد واسپین، کمرین و ویسفاتین با اضافه وزن و چاقی ارتباط دارد، اما تأثیر برنامه‌های ورزشی بر آنها مشخص نیست. هدف پژوهش حاضر مقایسۀ اثر تمرین استقامتی و ترکیبی بر سطوح پلاسمایی آدیپوکاین‌ها، هورمون رشد و نیمرخ لیپیدی در دختران دچار اضافه وزن بود. بدین منظور ۴۵ دانشجوی دختر داوطلب و دچار اضافه وزن (سن ۴۶/۲±۲۰ سال؛ نمایۀ تودۀ بدن ۸۹/۰±۲۷/۲۹ کیلوگرم بر متر مربع؛ درصد چربی ۹۲/۳±۴۰/۳۹؛ نسبت دور کمر به لگن ۴۷/۰±۹۱/۰) انتخاب شدند. دوازده آزمودنی در گروه تمرین استقامتی اینتروال (۴ روز در هفته، ۸۰-۶۰ درصد ضربان قلب بیشینه، ۴۵- ۲۵ دقیقه دویدن اینتروال در هر جلسه)، یازده آزمودنی در گروه تمرینات ترکیبی (۲ روز تمرین استقامتی مشابه گروه اول، ۲ روز تمرین مقاومتی: ۷ ایستگاه ۶۰ تا۸۰ درصد یک تکرار بیشینه، ۳ ست در هر ایستگاه، ۱۲-۸ تکرار) و ده نفر هم در گروه کنترل قرار گرفتند. نمونه‌های خون آزمودنی‌ها در حالت ناشتا قبل و بعد از دوازده هفته تمرین جمع‌آوری و به‌منظور بررسی تغییرات پلاسمایی این آدیپوکاین‌ها و سایر متغیرها استفاده شد. نتایج نشان داد سطوح ویسفاتین و واسپین در گروه تمرینات ترکیبی در مقایسه با دو گروه دیگر به‌طور معناداری کاهش یافت، اما کمرین تفاوتی را نشان نداد. همچنین نمایۀ تودۀ بدنی، وزن، درصد چربی، در گروه‌های تمرینی و نسبت محیط کمر به لگن در گروه تمرین ترکیبی کاهش یافت (۰۵۰ /۰P<). هورمون رشد در گروه‌های تمرینی نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری داشت. مقادیر کلسترول تام و تری‌گلیسرید، تنها در گروه ترکیبی کاهش معناداری یافت. هورمون رشد نیز در گروه تمرین ترکیبی نسبت به دو گروه دیگر افزایش معناداری نشان داد (۰۵۰ /۰P<). می‌توان گفت ترکیبی از تمرینات استقامتی و قدرتی با بهبود عوامل نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی احتمالاً ناشی از کاهش وزن و چربی احشایی، به کاهش غلظت پلاسمایی ویسفاتین، واسپین و افزایش هورمون رشد در دختران دچار اضافه وزن منجر می­شود.
کلیدواژگان
اضافه وزن؛ تمرین ترکیبی؛ کمرین؛ واسپین؛ ویسفاتین؛ هورمون رشد

متن کامل مقاله رایگان