مقایسه اثر شدت های مختلف هیدراسیون بر قدرت ایزومتریک، توان بی هوازی و استقامت عضلانی زنان فعال

منا حق شناس۱ ؛ فهیمه اسفرجانی۲ ؛ جلیل رئیسی ۳ ؛ سید محمد مرندی۴
۱کارشناس ارشد رشته فیزولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی/ دانشگاه اصفهان
۲دانشیار رشته فیزیولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی/ دانشگاه اصفهان
۳استادیار رشته فیزیولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی/ دانشگاه اصفهان
۴استاد تمام رشته فیزیولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی/ دانشگاه اصفهان

مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش

زمینه و هدف: کم آبی ناشی از ورزش و گرما پدیده ای رایج در میان ورزشکاران است که می تواند عملکرد و حتی سلامتی ورزشکار را تحت تأثیر قرار دهد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثرات کم آبی در شدت های متفاوت بر برخی عملکردهای فیزیولوژیکی و جسمانی زنان فعال بود. روش تحقیق: ۱۰ نفر زن سالم فعال با میانگین سن: ۶/۲۴± ۲۶/۶ سال، قد: ۵/۲۰±۱۶۳/۲۰ سانتی متر، وزن ۶/۵۹±۵۴/۸۲ کیلوگرم و BMI 20/59 ±۲/۴۵ به صورت داوطلبانه در سه روز جداگانه در شدت های متفاوت یوهیدراسیون، دهیدراسیون خفیف و دهیدراسیون متوسط شرکت کردند. موقعیت دهیدراسیون با استفاده از ورزش و فشار گرمایی و کنترل مصرف مایعات ایجاد شد. توان بی هوازی، قدرت ایزومتریک و استقامت عضلانی اندام فوقانی و تحتانی در سه حالت اندازه گیری شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها  از تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر استفاده گردید و سطح معنی داری ۰/۰۵>p در نظر گرفته شد. یافته ها: در حالت های دهیدراسیون خفیف و متوسط به ترتیب در توان بی هوازی کاهش معنی داری به میزان ۷/۳۷ درصد و ۱۱/۹۴ درصد، استقامت عضلانی اندام فوقانی ۳/۴ درصد و ۱۷/۴۴ درصد، استقامت عضلانی اندام تحتانی ۲/۶۶ درصد و ۵/۷۵ درصد، قدرت عضلانی اندام تحتانی ۴ درصد و ۱۱ درصد در مقایسه با یوهیدراسیون مشاهده شد. قدرت عضلانی اندام فوقانی در حالت دهیدراسیون متوسط ۶۲/۸ درصد نسبت به حالت یوهیدراسیون کاهش معنی داری را نشان داد. نتیجه گیری: به نظر می رسد عوامل جسمانی مثل توان بی هوازی، قدرت و استقامت عضلانی در شدت های خفیف نیز تحت تأثیر دهیدراسیون قرار گرفته و به صورت معنی داری کاهش می یابند.
کلیدواژه ها
دهیدراسیون؛ یوهیدراسیون؛ توان بی هوازی؛ قدرت عضلانی؛ استقامت عضلانی

متن کامل مقاله رایگان