مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر فعالیت آنزیم پاراکسوناز-۱، آریل استراز و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق

دکتر مژگان احمدی *۱، دکتر آسیه عباسی دلویی۲ ، دکتر لاله بهبودی۳
۱- استادیار واحد یادگار امام خمینی ( ره ) شهر ری، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد یادگار امام خمینی ( ره ) شهر ری، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران ،
۲- استادیار واحد آیت الله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد آیت الله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، آمل، ایران
۳- استادیار واحد اسلام شهر، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اسلام شهر، دانشگاه آزاد اسلامی، اسلام شهر، ایران

مجله پزشکی کردستان

هدف: هدف از این تحقیق بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر فعالیت آنزیم پاراکسوناز-۱، آریل استراز و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق بود.

روش­بررسی: بدین منظور، ۳۰ زن چاق (سن ۵±۳۰ سال، قد ۲±۶۰/۱ متر، وزن ۷/۶±۲۳/۸۵ کیلوگرم و شاخص توده بدنی۳۳-۳۱کیلوگرم/ مجذور متر) انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین هوازی(۱۰ نفر)، تمرین مقاومتی(۱۰ نفر) و کنترل(۱۰ نفر) تقسیم شدند. گروه­های تجربی، تمرین هوازی روی تردمیل با شدت ۶۰ تا ۷۵% ضربان قلب ذخیره و تمرین مقاومتی با شدت ۵۵ تا ۷۵% ۱RM را به مدت هشت هفته انجام دادند. نمونه­های خون آزمودنی­ها ۴۸ ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی و ۱۲ ساعت بعد از ناشتایی جمع­آوری شد. داده­ها با استفاده از آنالیز واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح ۰۵/۰P≤ تجزیه و تحلیل شدند.

یافته­ها: نتایج نشان داد تمرین هوازی بر غلظت آنزیم پاراکسوناز-۱ (۰۰۱/۰P=) و آریل استراز (۰۰۶/۰P=) در دختران چاق اثر معناداری داشت. با این وجود، بین اثر هشت هفته فعالیت هوازی و مقاومتی بر کلسترول، تری­گلیسیرید، LDL پلاسما، در دختران چاق تفاوت معناداری وجود نداشت(۰۵/۰P>). همچنین، نتایج نشان داد پس از هشت هفته فعالیت هوازی سطوح HDL پلاسما در دختران چاق به طور معناداری افزایش یافت(۰۰۷/۰P=). بین اثر هشت هفته فعالیت هوازی و مقاومتی بر VLDL پلاسما با گروه کنترل نیز تفاوت معناداری وجود داشت(۰۰۱/۰P=).

نتیجه‌گیری: با توجه نتایج تحقیق حاضر به نظر می­رسد تمرین هوازی می­تواند با افزایش سطوح آنزیم پاراکسوناز-۱ و آریل استراز و همچنین اصلاح نیمرخ لیپیدی، خطر بیماری قلبی-عروقی در افراد دارای چاقی را کاهش دهد.

واژه‌های کلیدی: چاقی، تمرین هوازی، تمرین مقاومتی، پاراکسوناز-۱، آریل استراز

متن کامل مقاله رایگان