مقایسه اثر یک دوره تمرینات مقاومتی، هوازی و ترکیبی بر سطح سرمی ایریزین و پروتئین واکنش‌گر C در زنان چاق

مهین خسرویانفر، خسرو جلالی دهکردی ، غلامرضا شریفی، علی جلالی دهکردی
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران

مجله پزشکی شهر کرد

چکیده

زمینه و هدف: هورمون آیریزین یک نوع مایوکاین است که بلافاصله بعد از فعالیت بدنی در عضلات اسکلتی ترشح‌شده و در گردش خون جریان می‌یابد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر یک دوره تمرینات مقاومتی، هوازی و ترکیبی بر سطح سرمی ایریزین و پروتئین واکنش‌گر C در زنان چاق بود.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، ۳۶ نفر زن چاق با میانگین (سن: ۶/۸۲±۳۳/۲۷ سال، وزن: ۹/۷۳±۷۶/۱۱ کیلوگرم، قد: ۵/۲۱±۱۵۶/۱۸ سانتی‌متر و درصد چربی ۴۸/۳±۳۸/۶۱) به‌صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به سه گروه تمرین مقاومتی (۱۲n=)، هوازی (۱۲n=) و ترکیبی ۱۲=n) تقسیم شدند. ابتدا وزن، قد، شاخص توده بدنی، WHR، Vo2max و درصد چربی و نمونه خونی از آزمودنی‌ها گرفته شد. سپس برنامه تمرینی مقاومتی، هوازی و ترکیبی به مدت ۸ هفته و سه جلسه در هفته اجرا گردید. برنامه مقاومتی با وزنه ۵۵% تا ۷۵% یک تکرار بیشینه، برنامه تمرین هوازی ۵۵% تا ۷۵% ضربان قلب ذخیره و برنامه تمرین ترکیبی، ترکیبی از برنامه تمرینی گروه هوازی و مقاومتی اجرا گردید. ۲۴ ساعت پیش و پس از ۸ هفته تمرین نمونه خونی آیریزین، C-reactive protein (CRP) و شاخص‌های تن‌سنجی اندازه‌گیری شد. برای بررسی تغییرات از پیش‌آزمون تا پس‌آزمون از t همبسته در هر گروه و برای مقایسه بین گروهی از آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه استفاده شد. در صورت مشاهده‌ی نتایج معنی‌دار از آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. سطح معنی داری ۰/۰۵P≤ در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد، انجام ۸ هفته برنامه تمرینی هوازی و ترکیبی باعث افزایش آیریزین سرمی و کاهش CRP در هر سه گروه شد (۰/۰۵≥P). افزایش آیریزین در گروه مقاومتی معنی دار نبود (۰/۰۵≤P). همچنین، آیریزین و CRP در بین سه گروه تفاوت معنی داری مشاهده نشد (۰/۰۵≤P).
نتیجه‌گیری: درمجموع یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که فعالیت ورزشی هوازی با شدت ۵۵% تا ۷۵% ضربان قلب ذخیره و کار با وزنه با شدت ۵۵% تا ۷۵% یک تکرار بیشینه احتمالاً محرکی برای ترشح آیریزین است و از طریق ترشح مایوکاین هایی مانند آیریزین، باعث کاهش CRP شد این نتیجه نشان‌دهنده نقش ضدالتهابی آیریزین می‌باشد.
واژه‌های کلیدی: تمرینات هوازی، مقاومتی، ترکیبی، آیریزین، CRP، زنان چاق

متن کامل مقاله رایگان