مقایسه‌ی تأثیر ۱۰ هفته تمرین هوازی و مصرف ویتامین D بر سطح اپلین و مقاومت به انسولین زنان دارای اضافه وزن

لاله رنجبر۱، فرزانه تقیان ۲، مهدی هدایتی۳
۱- گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان خوراسگان
۲- گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان خوراسگان ،
۳- مرکز تحقیقات سلولی مولکولی غدد درون ریز، پژوهشکده‌ی علوم غدد درون‌ریز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

مجله دیابت و متابولیسم ایران

مقدمه: اپلین آدیپوکاینی است که اخیراً شناسایی شده و به‌طور گسترده‌ی از بافت چربی سفید ترشح می‌شود و در افراد چاق و اضافه وزن مقادیر اپلین و بیان ژن اپلین افزایش می‌یابد. از این رو در مطالعه‌ی حاضر تأثیر یک دوره تمرین هوازی و مصرف ویتامین D بر وزن، سطوح اپلین پلاسما و مقاومت به انسولین زنان دارای اضافه وزن بررسی شد.
روش‌ها: ۴۰ زن با BIM بیش از ۲۵ و غیر ورزشکار با میانگین سنی۹۱/۶ ± ۳۷/۳۰ سال، میانگین وزن۹۷/۱۲± ۸۹/۷۴ کیلوگرم بر مترمربع و نمایه توده‌ی بدنی ۹۵/۳ ± ۰۸/۳۰ کیلوگرم بر متر مربع به‌طور تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند. گروه تمرین هوازی (دویدن بر روی تردمیل) با شدت ۸۰-۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه به‌صورت فزاینده، هر جلسه به‌مدت ۶۰-۴۵ دقیقه، سه روز در هفته و به‌مدت ۱۰ هفته به تمرین پرداختند. گروه ویتامینD سه روز در هفته یک عدد کپسول ویتامین D با دوز مصرفی ۳۰۰۰ واحد بین‌المللی به مدت ۱۰ هفته مصرف کردند. گروه ترکیبی به‌طور همزمان ۱۰ هفته به تمرین هوازی و مصرف ویتامین D پرداختند. وزن، سطح سرمی گلوکز، لیپوپروتئین‌ها و اپلین در هر چهار گروه پس از ۱۲ ساعت ناشتایی شبانه و قبل از شروع اولین جلسه‌ی تمرین و۲۴ ساعت پس از پایان‌برنامه تمرینی و مصرف ویتامین D انجام گرفت. داده‌های حاصل با استفاده از آزمون t وابسته و تحلیل کواریانس یک طرفه ANOVA در سطح معناداری (P≤۰٫۰۵) تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: ۱۰ هفته تمرین هوازی و مصرف ویتامین D با کاهش معنادار وزن، اپلین و تری گلیسرید (P=0.00) و افزایش معنادار سطوح HDL (P≤۰٫۰۵) همراه بود در حالی که در BIM، کلسترول، LDL، گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین تغییر معناداری مشاهده نشد.
نتیجه‌گیری: یافته‌ها ضمن تأثیر مثبت تمرین هوازی بر ترکیبات بدن، اپلین و لیپوپروتئین‌های پلاسما نشان داد مصرف ویتامین D در افراد چاق و دارای اضافه وزن می‌تواند باعث کاهش وزن شود.
واژه‌های کلیدی: آدیپوکین، اپلین پلاسما، ویتامینD، تمرین هوازی، مقاومت به انسولین

متن مقاله رایگان