تاثیر ۸ هفته تمرین هوازی و مکمل دهی ویتامین D بر شاخص‌های گلاسمیک در زنان یائسه مبتلا سندرم متابولیک

• فیزیولوژی ورزشی و تندرستی ایران*

تاثیر ۸ هفته تمرین هوازی و مکمل دهی ویتامین D بر شاخص‌های گلاسمیک در زنان یائسه مبتلا سندرم متابولیک

پریوش نجفی نظر آبادی۱ ، ظاهر اعتماد* ۲، رستگار حسینی۳ ، فتاح مرادی۴
۱- گروه تربیت بدنی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران
۲- گروه تربیت بدنی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران ، zaher.etemad۲۰۲۰@gmail.com
۳- گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران
۴- گروه تربیت بدنی، واحد سقز، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران

مجله پزشکی نیشابور

چکیده

مقدمه: سندرم متابولیک یکی از معضلات سلامتی در تمامی جوامع محسوب می شود. مداخلات ورزشی و مکمل از جمله رویکردهای بهبود وضعیت افراد مبتلا به سندروم متابولیک می­باشد. لذا هدف از پژوهش حاضر بررسی اثرات تمرین هوازی و مکمل دهی ویتامین D بر شاخص­های گلاسمیک در زنان یائسه مبتلا سندرم متابولیک بود.
مواد و روش­ها: این تحقیق از نوع نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون-پس آزمون است. تعداد ۴۶ نفر از بین زنان ۵۰ تا ۶۰ سال شهرستان کرمانشاه مبتلا به سندرم متابولیک داوطلب شدند و به ۴ گروه شامل: تمرین هوازی + مکمل دهی ویتامین D (12 نفر)؛ تمرین هوازی (۱۲ نفر)؛ مکمل دهی ویتامین D (12 نفر)؛ کنترل (۱۲ نفر) تقسیم شدند. میزان قند خون ناشتا، انسولین پلاسما و شاخص مقاومت انسولین قبل و بعد از مداخله در چهار گروه اندازه گیری شد. در نهایت داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی با نرم افزار SPSS 24 در سطح معنی داری ۰۵/۰> P مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت.
یافته­ها: نتایج تحقیق نشان می­دهد که پس از هشت هفته تمرین هوازی و مکمل­دهی ویتامین D ، تمرینات هوازی ، و مکمل­دهی ویتامین به طور معناداری باعث بهبود در میانگین سطح انسولین پلاسما، قند خون ناشتا و شاخص مقاومت انسولین شدند (۰۵/۰> P).
نتیجه گیری: بنظر می رسد انجام فعالیت های ورزشی و مکمل ویتامینD ، می تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل در بهبود وضعیت سندرم متابولیک زنان یائسه مد نظر قرار گیرد.

واژه‌های کلیدی: تمرین هوازی، ویتامین D، انسولین، گلوکز

متن کامل