تاثیر ده هفته تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل ویتامین E بر فشار خون، ضربان قلب و حداکثر اکسیژن مصرفی در زنان مصرف کننده مواد مخدر

سمیه آرام *، محسن غفرانی ، عباس صالحی کیا
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان

مجله فیض

سابقه و هدف: افراد معتاد نسبت به جمعیت عمومی از سلامتی و فعالیت بدنی پایین­ تری برخوردارند. ورزش باعث بهبود و پیشرفت سلامتی افراد معتاد حتی در مواردی که به ­علت سوء مصرف مواد دچار اختلال شده ­اند، می­ شود و می ­تواند فواید رفتاری و فیزیولوژیکی بسیاری در بهبود ایشان داشته باشد. پژوهش حاضر به­ منظور بررسی تاثیر ۱۰ هفته تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل ویتامین E بر روی فشار خون، ضربان قلب وVO2 max  در زنان معتاد انجام گرفت.

مواد و روش­ ها: جامعه تحقیق را زنان معتاد کمپ ترک اعتیاد زاهدان تشکیل می­ دادند که از بین آنها تعداد ۳۸ نفر به روش نمونه گیری در دسترس طی سال­ های ۹۴-۱۳۹۳ انتخاب شدند و به چهار گروه تمرین+ دارونما (۱۰ نفر)، تمرین+ ویتامین E (10 نفر)، ویتامین E (10 نفر) و دارونما (۸ نفر) تقسیم شدند و به ­مدت ۱۰ هفته مکمل و دارونما دریافت کردند. گروه تجربی تمرینات هوازی را به­ مدت ۱۰ هفته (هفته ­ای ۳ جلسه ۵۰-۴۰ دقیقه ­ای با شدت ۷۵-۴۰ درصد ضربان قلب بیشینه) دنبال کردند.

نتایج: نتایج این تحقیق نشان داد که در مقایسه با گروه دارونما VO2 max گروه­ های تمرین+ دارونما و تمرین+ ویتامینE  افزایش داشت (۰/۰۰۹=P)، اما در میزان فشار خون (۰/۴۴۲=P) و ضربان قلب (۰/۱۰۱=P) گروه­ های تجربی در مقایسه با گروه دارونما تفاوت معن ی­داری به ­دست نیامد.

نتیجه­ گیری: به ­نظر می­ رسد تمرینات هوازی مستقل از مصرف ویتامین E از طریق افزایش VO2 max زنان معتاد بر سلامتی آن­ها مؤثر باشد.
واژه‌های کلیدی: تمرینات هوازی، فشار خون، ضربان قلب، ویتامین E، زنان معتاد،

متن کامل مقاله رایگان