تاثير چرخه ي قاعدگي و مصرف نوشيدني حاوي ۶% کربوهيدرات بر حداکثر عملکرد جسماني زنان فعال

دكتر محمدعلي سمواتي شريف، سارا حجتي، دكتر سلمان وجداني، سميه كاشرفي فرد

مقدمه و هدف: زنان در طول دوران زندگي خود تغييرات فيزيولوژيکي مختلفي را تجربه مي کنند که مي تواند حداکثر ظرفيت فيزيولوژيک آنها را جهت اجراي فعاليت هاي ورزشي تحت تاثير قرار دهد و نتيجه ي آن کاهش استفاده از حداکثر منافع تمرين است. بنابراين، توجه به اين امر و يافتن بهترين دوره ي زماني براي اجراي فعاليت هاي ورزشي امر مهمي است و در اين ميان مصرف نوشيدني ورزشي مي تواند به افزايش عملکرد ورزشي آنان کمک کند. هدف از مطالعه حاضر دست يابي به بهترين زمان جهت به نمايش گذاشتن حداکثر عملکرد جسماني در زنان جوان فعال و بررسي اثر نوشيدني ورزشي در جهت بهبود کارايي آنان مي باشد. روش کار: در اين كار آزمايي باليني ۲۲زن ورزشکار با حداقل دو سال سابقه فعاليت ورزشي منظم در تمرينات هوازي، به صورت داوطلبانه شرکت کردند و به صورت تصادفي به دو گروه کنترل (عدم مصرف نوشيدني ورزشي) و مداخله (مصرف نوشيدني ورزشي) تقسيم شدند. سپس ارزيابي عملکرد ورزشي در دو دوره ي اوايل فاز فوليکولي و اواخر فاز فوليکولي صورت گرفت و نتايج بدست آمده با استفاده از آزمون هاي آماري وتوسط نرم افزار spss16 تجزيه وتحليل شدند. نتايج: در گروه کنترل حداکثر اکسيژن مصرفي (VO2 max) در اوايل فاز فوليکولي (نسبت به اواخر فاز فوليکولي) به طور قابل توجهي کاهش يافت (۰۲/۰P=) و اختلاف معناداري در VO2 max بين دو گروه در اوايل فاز فوليکولي مشاهده گرديد (۰۳۱/۰P=). در حالت استراحت، ضربان قلب و فشارخون سيستولي و دياستولي در گروه ها در فاز هاي مختلف، اختلاف معناداري با يکديگر نداشتند (۰۵/۰

کلمات کلیدی :   دوره قاعدگي ، فعاليت بدني ، كربوهيدرات ها