تاثير مصرف کافئين بر ميزان فشار خون در هنگام فعاليت قدرتی در مردان سالم غير فعال

محسن يعقوبی^*، لطفعلی بلبلی، عباس نقی زاده، آيدين وليزاده ، صمد صفرزاده

زمينه و هدف : خطر بيماري­های عروق کرونر قلب با افزايش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون و افرادی که فشار خون طبيعی دارند،‌ افزايش مي­يابد. تغذيه نيز تأثير قابل توجهی بر روی فشار خون دارد. هدف از اين مطالعه بررسی اثرات توأم مصرف کافئين، تحرک پائين و فعاليت قدرتی بر فشار خون بود.

  روش کار: در يک مطالعه يک­ سويه­کور ۲۰ مرد سالم و غير ورزشکار دانشگاه محقق اردبيلی به صورت تصادفی انتخاب وبر اساس سن و شاخص توده بدنی در دو گروه کافئين و دارونما قرار گرفتند. فعاليت قدرتی مورد نظر شامل تکرارهايی تا خستگی با وزنه­هايی که ۶۰ درصد قدرت بيشينه، برای هر يک از چهار حرکت: پرس­سينه،‌ پرس پا، نشست و برخاست، کشش جانبی از پشت بود. اين فعاليت، يک ساعت پس از مصرف کافئين (۶ ميلي­گرم به ازای هر کيلو گرم وزن بدن) يا دارونما (دوز مشابه نشاسته) برای هر يک از آزمودني­ها انجام شد. فشار خون آزمودني­ها در سه مرحله، قبل از مصرف کافئين يا دارونما، يک ساعت پس از مصرف کافئين يا دارونما و بلافاصله بعد از پايان هر فعاليت اندازه­گيری شد و داده ها با استفاده از آزمون آماری تی مستقل و تی زوجی مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند.

  يافته­ها : نتايج نشان داد که فشار خون سيستولی، دياستولی و ميانگين فشار خون شريانی با مصرف کافئين در حالت استراحت افزايش يافت ( ۰۵/۰ £ p ) اما در پايان فعاليت، تفاوت بين کافئين ودارونما معني­دار نبود .

  نتيجه­گيری: با توجه به يافته­ها، مصرف کافئين در هنگام استراحت باعث افزايش فشار خون افراد مي­گردد با اين حال به نظر نمي­رسد که مصرف اين ماده قبل از تمرينات قدرتی، بتواند عامل خطرناکی برای افراد سالم غير فعال بشمار آيد.

واژه‌های كليدي: فشار خون؛ كافئين؛ مردان سالم غیر فعال؛ فعاليت قدرتي،