تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل‌سازی HMB بر سطح مایوستاتین سرمی مردان غیرورزشکار

۱محمدرضا اسد؛ ۲مریم مرسلی ؛ ۳بهنوش وثاقی قراملکی
۱استادیار دانشگاه پیام نور
۲دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور
۳استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران

مجله علوم زیستی ورزشی

چکیده
هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل‌سازی HMB بر سطح مایوستاتین سرمی مردان غیرورزشکار بود. پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی بود. به همین منظور ۲۰ مرد غیرورزشکار داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به دو گروه تجربی (۱۰n=) با میانگین سنی ۳۹/۱± ۷۵/۲۸ سال، قد ۳۰/۴± ۸۳/۱۷۹ سانتی‌متر، وزن ۲۷/۵ ± ۸۱ کیلوگرم و درصد چربی ۴۰/۶± ۶۵/۲۸ و گروه کنترلn=10)  ) با میانگین سنی ۱۴/۲± ۲۸ سال، قد ۷۱/۳± ۲۵/۱۸ سانتی‌متر، وزن ۵۸/۳ ± ۲۳/۸۴ کیلوگرم و درصد چربی ۹۷/۵±۲۱/۲۹ تقسیم شدند. هر دو گروه پروتکل هشت هفته‌ای تمرین مقاومتی (۵ حرکت، ۳ جلسه در هفته با شدت ۵۰ تا ۸۰ درصد) را اجرا کردند. گروه تجربی در طول مدت پژوهش روزانه ۳ گرم مکمل HMB دریافت کردند. در گروه کنترل از دارونما استفاده شد. قبل از تمرینات و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسۀ برنامۀ تمرینی از آزمودنی‌ها در شرایط ناشتا نمونه‌گیری خون به‌عمل آمد. نتایج تحلیل آماری با استفاده از آزمون t مستقل نشان داد مصرف مکمل HMB تأثیر معناداری بر سطح سرمی مایوستاتین ندارد. از یافته‌‌های پژوهش می‌توان نتیجه گرفت مکمل HMB تأثیر مهمی در مهار مایوستاتین ندارد.
کلیدواژگان
تمرین مقاومتی؛ مایوستاتین؛ مکملHMB

متن کامل مقاله رایگان