تأثیر هشت هفته تمرینات ایستگاهی بر وزن بدن، فشارخون و سطوح سرمی کلسترول و آنزیم‌های کبدی در زنان سالمند دارای سندرم متابولیک

زهرا نورالهیorcid 1؛ دکتر وحید ولیپور دهنو* ۲؛ دکتر رسول اسلامی۳
۱دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران.
۲استادیار گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران.
۳استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران

مجله علمی، تخصصی و پژوهشی زنان، مامایی و نازایی

چکیده
مقدمه: سبک زندگی غیرفعال، یک عامل خطر بسیار مهم برای توسعه بسیاری از بیماری­ها از جمله سندرم متابولیک می­باشد. در سنین پیری علاوه بر مشکلات ناشی از افزایش سن، برخی افراد سالمند دچار بیماری­ سندرم متابولیک می­شوند که شیوع این سندرم در بین زنان بیشتر از مردان می­باشد. شرایط متابولیکی بدن در پیدایش و پیشبرد این بیماری نقش عمده­ای دارند، مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر ۸ هفته تمرینات ایستگاهی بر وزن بدن، فشارخون و سطوح سرمی کلسترول و آنزیم­های کبدی در زنان سالمند دارای سندرم متابولیک در خرم­آباد انجام شد.
روش‌کار: این مطالعۀ نیمه‌تجربی در سال ۱۳۹۶ بر روی ۱۸ زن سالمند دارای سندرم متابولیک در مرکز توانبخشی فرزانگان خرم­آباد انجام شد. آزمودنی­ها ضمن انجام امور روزمره خود، در یک پروتکل ۸ هفته­ای تمرینات ایستگاهی شرکت کردند که ۳ جلسه در هفته اجرا می­شد. ۲۴ ساعت قبل از اجرای پروتکل تمرینی و ۴۸ ساعت پس از اتمام پروتکل تمرینی، نمونه خونی از آزمودنی­ها در حالت ناشتا گرفته شد. وزن بدن، فشار خون، کلسترول سرمی و آنزیم‌های کبدی اندازه­گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری SPSS (نسخه ۲۴) و آزمون‌های کولموگروف-اسمیرنوف و تی همبسته انجام شد. میزانp کمتر از ۰۵/۰ معنی­دار در نظر گرفته شد.
یافته­ها: نتایج کاهش معنی­دار سطوح استراحتی سرمی AST (043/0=p) و کلسترول (۰۳۳/۰=p)، فشارخون سیستولی (۰۰۱/۰=p)، وزن بدن (۰۰۱/۰=p) و شاخص تودۀ بدنی (۰۰۱/۰=p) و کاهش غیرمعنادار سطوح سرمی ALT (487/0=p) در مقایسه با مقادیر پیش‌آزمون در زنان سالمند دارای سندرم متابولیک را نشان داد.
نتیجه­گیری: تمرینات ایستگاهی در زنان سالمند دارای سندرم متابولیک اثرات مفیدی بر سطوح سرمی AST، ALT و کلسترول دارد، همچنین فشارخون سیستولی و وزن بدن را کاهش می­دهد، بنابراین می­تواند تندرستی آنها را ارتقاء دهد.
کلیدواژه‌ها
آسپارتات آمینوترانسفراز؛ آلانین آمینوترانسفراز؛ تمرینات ایستگاهی؛ زنان سالمند؛ سندرم متابولیک

متن کامل