تأثیر تمرینات تناوبی شدید (HIT) بر سطوح پلاسمایی TNF-a، IL-6 و نیمرخ لیپیدی کودکان دارای اضافه وزن

عبدالرضا کاظمی، خاطره شاهرخ

مجله دانش و تندرستی

مقدمه: شیوع چاقی در بین کودکان و نوجوانان در سراسر جهان به‌صورت نگران‌کننده‌ای در حال افزایش است. فعالیت ورزشی منظم می‌تواند در کاهش بافت چربی و بهبود ترکیب بدن نقش داشته باشد. هدف پژوهش حاضر تأثیر تمرینات تناوبی شدید (HIT) بر سطوح پلاسمایی TNF-a، IL-6 و نیمرخ لیپیدی کودکان دارای اضافه وزن بود.

مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود که در سال ۱۳۹۴ در استان تهران انجام شد. در پژوهش حاضر ۳۲ نفر از دانش‌آموزان دارای اضافه وزن ۸ تا ۱۱ ساله به دو گروه تجربی (۱۶=n) و کنترل (۱۶=n) تقسیم شدند. تمرینات HIT شامل وهله‌های ۳۰ ثانیه‌ای با حداکثر سرعت و ۵/۱ دقیقه استراحت به مدت ۸ هفته و ۳ جلسه تمرین در هفته اجرا شد. تعداد وهله‌ها از ۶ وهله در هفته اول به ۱۰ وهله در هفته آخر افزایش یافت. نمونه‌های خونی ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین از ورید بازوی راست آزمودنی‌ها جمع‌آوری شد. از آزمون تحلیل کواريانس با سطح معنی‌داری (۰۵/۰=a) جهت مقايسه ميانگين متغيرها اجرا شد.

نتایج: یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که ۸ هفته تمرینات HIT مقادیر IL-6 (001/0=P)، TNF-a (001/0=P) و کلسترول (۰۰۱/۰=P) به‌طور معنی‌داری کاهش یافت. از طرف دیگر تغییرات غیر معنی‌داری در مقادیر تری‌گلیسرید (۷۷۷/۰P=)، LDL (071/0P=) و HDL (693/0P=) مشاهده شد.
نتیجه‌گیری: یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که هشت هفته تمرین HIT باعث کاهش مقادیرTNF-a و IL-6 می‌شود. لذا انجام تمرینات HIT با رعایت احتیاط‌های لازم در کودکانی که دارای اضافه وزن هستند می‌تواند اثرات مثبتی داشته باشد.

واژه های کلیدی

تمرینات تناوبی شدید، عامل نکروز‌دهنده تومور آلفا، اینترلوکین-۶، نیمرخ لیپیدی، کودکان دارای اضافه وزن.

متن کامل مقاله رایگان