تأثیر تمرینات بادی بیوتی بلی ایروبیک بر پیشگیری از افزایش عوامل خطرزای قلبی- عروقی در زنان بزرگسال

خانم مینو دادبان شهامت، خانم راحله داودزاده، خانم معصومه سدیدی ، دکتر یوسف دادبان شهامت

مجله پیشگیری و سلامت

زمینه و هدف: بادی بیوتی بلی ایروبیک (Body Beauty Belly Aerobic) یکی از ورزش های مفرح می باشد که با هدف دستیابی به تندرستی و توسعه مهارت حرکتی طراحی شده است. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر ۶ هفته تمرینات بادی بیوتی بلی ایروبیک بر کاهش عوامل خطرزای قلبی- عروقی در زنان بزرگسال شهر گنبد می باشد.

روش بررسی: این تحقیق از نوع تجربی و مداخله ای می باشد و جامعه آماری آن، زنان ۵۰-۲۵ ساله مراجعه کننده به باشگاهی در شهر گنبد بودند که تعداد ۳۰ نفر از آنها به طور تصادفی ساده انتخاب گشتند و در نهایت پس از تکمیل پرسشنامه اطلاعات فردی و پیشینه پزشکی و کنار گذاشتن افراد فاقد شرایط، تعداد ۲۰ نفر از آنها باقی ماندند. ابتدا نمونه های خونی آنها برای سنجش سطوح LDL، TG و کلسترول خون ناشتا جمع آوری و به آزمایشگاه برده شد. وزن آزمودنی ها نیز با استفاده از ترازوی دیجیتال مارکBEURER  با دقت ۲۵ گرم اندازه گیری شد. برنامه تمرینی دو جلسه در هفته و به مدت شش هفته و شامل ۱۵ دقیقه تمرین هوازی و ۱۰ دقیقه پروانه، زانوبلند، طناب زنی، انواع حرکات نشسته و درازکش و ۱۰ دقیقه سرد کردن بود. پس از شش هفته نمونه های خونی برای سنجش سطوح LDL، TG و کلسترول جمع آوری و وزن آزمودنی ها نیز اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و با استفاده از نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت.

یافته ها: یافته ها نشان داد که TG ، LDL، کلسترول خون و همچنین وزن آنها نسبت به قبل از تمرینات کاهش معنی داری داشته است(p&le0.05).

نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده می توان گفت احتمالاً رشته ورزشی بادی بیوتی بلی ایروبیک، می تواند در کاهش لیپوپروتئین های خون زنان بزرگسال تأثیر داشته باشد.
واژه‌های کلیدی: LDL، تری گلیسیرید، کلسترول، زنان بزرگسال، بادی بیوتی بلی ایروبیک،

متن کامل مقاله رایگان