ويان وثوقی بانه*، فتاح مرادی۲، حميد آقاعلی نژاد۳ ، مقصود پيری۴
مربی گروه تربيت بدنی و علوم ورزشی- واحد تهران مرکزی- دانشگاه آزاد اسلامی- تهران- ايران، گروه تربيت بدنی و علوم ورزشی- واحد تهران مرکزی- دانشگاه آزاد اسلامی- تهران- ايران
۲- گروه تربيت بدنی و علوم ورزشی- واحد سقز- دانشگاه آزاد اسلامی – سقز- ايران
۳- گروه تربيت بدنی و علوم ورزشی- دانشگاه تربيت مدرس – تهران- ايران
۴- گروه تربيت بدنی و علوم ورزشی- واحد تهران مرکزی – دانشگاه آزاد اسلامی – تهران- ايران
مجله پزشکی رفسنجان
زمينه و هدف: نقش محافظتي تمرين بدنی منظم در برابر بيماریهای مزمن متابوليکی و قلبی-تنفسی به اثرات ضد التهابی آن نسبت داده شده است. تأثير تمرين قدرتی بر شاخصهای التهابی نوجوانان کمتر تحت مطالعه قرار گرفته است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثير تمرين قدرتی بر سطوح سرمی TNF-α، CRP، قدرت عضلانی و عملکرد قلبی-تنفسی در دختران نوجوان غيرفعال بود.
مواد و روشها: در يک کارآزمايي بالينی تصادفی شده، ۲۴ نفر از دختران نوجوان غيرفعال به طور تصادفی به دو گروه تمرين (۱۲=n) و کنترل (۱۲=n) تقسيم شدند. ويژگیهای عمومی آزمودنیها و سطوح سرمی شاخصهای التهابی پروتئين واکنشگر C (CRP) و عامل نکروز تومور-آلفا (TNF-α) قبل، پس از هفته چهارم و پس از هفته هشتم دوره تمرين اندازهگيری شد. دستورالعمل تمرين قدرتی شامل هشت هفته تمرين با وزنه بود. دادهها با استفاده از آزمون تحليل واريانس دو عاملی با اندازهگيریهای مکرر تجزيه و تحليل شدند.
يافتهها: آزمون تحليل واريانس براي وزن (۰۸۹/۰=p)، نمايه توده بدن (۰۹۳/۰=p)، درصد چربی بدن (۱۴۲/۰=p) و غلظتهای سرمی CRP (154/0=p) و TNF-α (۲۸۷/۰=p) معنیدار نبود و مقادير اين متغيرها پس از دوره تمرين تغييری نکرد. اثرات درون گروهی، بين گروهی و تعاملی برای متغيرهای پرس سينه (به ترتيب ۰۴۷/۰=p، ۰۲۳/۰=p، ۰۱۶/۰=p)، نيماسکات (به ترتيب ۰۱۱/۰=p، ۰۳۷/۰=p، ۰۴۹/۰=p) و VO2 max (به ترتيب ۰۳۰/۰=p، ۰۳۱/۰=p، ۰۴۲/۰=p) معنیدار بود و مقادير اين متغيرها در پايان هفته چهارم و به ميزان بيشتری در پايان هفته هشتم دوره تمرين افزايش يافت.
نتيجهگيری: سطوحِ در گردشِ شاخصهاي التهابی در دختران نوجوان غيرفعال به دنبال تمرين قدرتی (چهار و هشت هفته) تغيير نکرد که اين احتمالاً به دليل عدم تأثير بر وزن و درصد چربی بدن بود. با اين وجود، اجرای تمرين قدرتی جهت بهبود قدرت عضلانی و عملکرد قلبی- تنفسی برای اين افراد توصيه میشود.
واژههاي کليدی: تمرين قدرتی، عامل نکروز تومور-آلفا، پروتئين واکنشگر C، دختران، نوجوان، غيرفعال