فیزیولوژی ورزشی و تندرست ایران
پارامترهای قلبی-عروقی زنان متعاقب دو هفته تمرینات تناوبی عملکردی با شدتهای متفاوت با و بدون ماسکهای تنفسی: ارزیابی پاسخ و سازگاریها در طی پاندمی کوید-۱۹
طاهره حائری ۱ ولی الله دبیدی روشن ۲ خدیجه نصیری ۳
۱ دانشجوی دکتری، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی ، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران
۲ استاد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران
۳ استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران
مجله فیزیولوژی ورزشی
چکیده
سازمان بهداشت جهانی پوشیدن ماسکهای صورت در مکانهای عمومی را توصیه میکند. برخی افراد نگران تأثیر زیانبار پوشیدن ماسک بر دستگاه قلبی-عروقی در طی انجامدادن فعالیت بدنی هستند. مطالعۀ حاضر با هدف بررسی اثر دو هفته تمرین تناوبی عملکردی با شدتهای بالا (HIIT) و متوسط (MIIT) همراه با ماسکهای تنفسی بر پاسخ پارامترهای قلبی-عروقی زنان در طی دویدن با شدتهای بالا (HIR) و متوسط (MIR) روی نوارگردان انجام شد. تعداد ۳۶ زن سالم (دامنۀ سنی ۲۵ تا ۴۵ سال و شاخص تودۀ بدنی ۲۳ کیلوگرم بر مترمربع) بهطور تصادفی به شش گروه تقسیم شدند: گروه HIIT با ماسک N95، گروه HIIT با ماسک جراحی، گروه MIIT با ماسک N95، گروه MIIT با ماسک جراحی، گروه HIIT بدوم ماسک و گروه MIIT بدون ماسک. تمرینات HIIT و MIIT(دو تا چهار وهلۀ ۲۰ تا ۶۰ ثانیهای با ۸۰ تا ۹۰ درصد و یا ۶۰ تا ۷۰ درصد HRmax و فواصل استراحتی ۱۵ تا ۶۰ ثانیهای) سه جلسه در هفته برای دو هفته اجرا شد. پارامترهای قلبی-عروقی با دستگاههای ECG و پالس اکسیمتر ارزیابی شد. یک وهله دویدن روی نوارگردان بهویژه با شدت بالا و ماسک N95 در قبل و متعاقب دو هفته HIIT و MIIT، موجب افزایش موقت معنادار HR، SBP و بار کار روی قلب (RPP) (P < 0.05) و تغییر معنادار نکردن SPo2% در مقایسۀ دویدن با شدت متوسط و گروه کنترل بدون ماسک شد (P ≤ ۰٫۰۵). مداخلۀ دوهفتهای HIIT موجب افزایش معنادار زمان رسیدن به واماندگی و VO2max (P < 0.05) و کاهش غیرمعنادار پارامترهای CV استراحتی زنان در مقایسه با گروههای MIIT شد. درمجموع، اجرای دو هفته HIIT با ماسکهای تنفسی موجب بهبود عملکرد شد و پوشیدن ماسکهای تنفسی حین فعالیت در زنان سالم ایمن بود و فقط با تغییرات گذرا در پارامترهای CV همراه شد.
کلیدواژهها
ماسکهای تنفسی پاندمی کووید-۱۹ تمرینات تناوبی شدید پارامترهای قلبی عروقی، فیزیولوژی ورزشی