تمرین تناوبی خیلی شدید مفید یا مضر: بررسی تغییرات تراکم استخوان بعد از یک دوره برنامۀ تمرین تناوبی خیلی شدید در ‌رت‌های نر بالغ نژاد ویستار

۱ علیرضا قارداشی افوسی ؛ ۲ سیروس چوبینه؛ ۳ عباسعلی گائینی؛ ۴ محسن جاویدی؛ ۵ علی اصغر فلاحی
۱دانشجوی دکتری، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.
۲استادیار، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
۳استاد، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
۴دانشجوی دکتری، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
۵استادیار، دانشکدۀ روان‌شناسی و علوم تربیتی، بخش تربیت بدنی، دانشگاه شیراز، شیراز، ایران

نشریه علوم زیستی ورزشی

مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینات تناوبی خیلی شدید (HIIT) بر تراکم استخوانی ‌رت‌های نر نژاد ویستار بالغ بود. روش‌شناسی: به این منظور ۱۶ سر رت با محدودۀ وزنی ۲۰±۲۵۰ گرم و سن شش هفته به دو گروه تجربی (n=8) و کنترل (n=8) تقسیم شدند. پس از یک هفته آشنایی با پروتکل تمرینی، برنامۀ تمرینی HIIT فزاینده به مدت هشت هفته دنبال شد. ۲۴ ساعت پس از آخرین جلسۀ تمرینی، پس از بیهوشی و کشتن حیوان، استخوان ران بیرون آورده شده و در محلول فرمالین قرار داده شد. میزان تراکم مواد معدنی استخوان (BMD,g/cm2) و محتوای مواد معدنی (BMC,g/cm2) سه ناحیۀ (گردن، میانه، تروکانتر) ران به روش DEXA اندازه‌گیری شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌های آماری از آزمون t مستقل استفاده شد. نتایج: کاهش معنا‌داری در مقدار BMD و BMC گردن و تنۀ ران مشاهده شد، درحالی‌که کاهش مقدار BMC تروکانتر گروه تمرین معنا­دار نبود. نتیجه‌گیری: براساس یافته‌های پژوهش حاضر احتمالاً تمرینات HIIT تأثیرات تحریکی مطلوبی بر تراکم استخوانی اعمال نمی­کند.
کلیدواژگان
تمرین تناوبی خیلی شدید؛ تراکم تودۀ استخوانی؛ محتوای تودۀ استخوانی؛ DEXA

متن کامل مقاله رایگان