تاثیر ۶ هفته تمرینات پیلاتس بر میزان درد و استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک

مهدی شاهرخی *، هیمن ابراهیمی، رامین بلوچی ، رسول اسلامی

مجله پزشکی رازی

زمینه و هدف: هدف از انجام این تحقیق، بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر میزان درد و استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بود.

روش کار: ۳۰ بیمار  مرد و زن مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک (۱۶/۵±۳/۵۱=سن) در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند (۱۵= n). گروه تجربی به مدت ۶ هفته تمرینات پیلاتس و گروه کنترل درمان های رایج را دریافت کردند. برای ارزیابی متغیرها از پرسشنامه درد (VAS)، آزمون استقامت فلکشنی تنه برای استقامت عضلات شکم و آزمون اصلاح شده بیرینگ سورنسون برای استقامت عضلات پشت استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد.

یافته‌ها: نتایج نشان داد که ۶ هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش معنی­دار میزان درد (۰/۰۰۱=p)و افزایش معنی­دار استقامت عضلات شکم (۰/۰۰۱=p) و استقامت عضلات پشت (۰/۰۰۱=p) گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد.

نتیجه‌گیری: تمرینات پیلاتس در بهبود درد و افزایش استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک موثر بوده است. از این­رو، احتمالاً تجویز با احتیاط تمرینات پیلاتس در این افراد می­تواند سودمند باشد.
واژه‌های کلیدی: تمرینات پیلاتس، کمر درد مزمن، فتق دیسک،

متن کامل مقاله رایگان