تاثیر تمرین مقاومتی غیرخطی و مکمل اسید گلیسیریزیک بر عملکرد عضلانی و درد عضلانی ادراک شده در مردان جوان دارای اضافه وزن

حسن نقی زاده ۱؛ محمد علی آذربایجانی۲؛ مقصود پیری۲؛ حسن متین همایی۳
۱استادیار گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه اردکان، اردکان، ایران
۲استاد گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز، تهران، ایران.
۳دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز، تهران، ایران.

مطالعات کابردی علوم زیستی در ورزش

چکیده
زمینه و هدف: یکی از موضوعات مهم توان‌بخشی ورزشی در افراد مبتلا به سندرم اضافه وزن، افزایش عملکرد عضلانی و تعدیل پاسخ‌های درد عضلانی متعاقب فعالیت‌های بدنی با مصرف گیاهان دارویی است. لذا، هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرین مقاومتی غیرخطی و مکمل اسید گلیسیریزیک بر عملکرد عضلانی و درد عضلانی ادراک ‌شده در مردان ‌جوان‌ دارای ‌اضافه‌ وزن بود. روش تحقیق: در یک کارآزمایی نیمه تجربی، ۳۲ مرد جوان دارای اضافه وزن (میانگین سن: ۱/۵۲±۲۲/۲۵ سال و شاخص توده‌ بدن: ۰/۶۵±۲۶/۹۰ کیلوگرم بر مترمربع) به صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به طور تصادفی در چهار گروه: تمرین مقاومتی غیرخطی+مکمل اسید گلیسیریزیک (۸=n)، تمرین مقاومتی غیرخطی+دارونما (۸=n)، مکمل اسید گلیسیریزیک (۸=n) و کنترل (۸=n) جای گرفتند. برنامه تمرینی به مدت ۸ هفته و هفته‌ای ۳ جلسه اجرا شد. قبل و بعد از ۸ هفته، شاخص‌های عملکرد عضلانی با روش یک تکرار بیشینه و درد عضلانی ادراک شده با مقیاس درک درد مک‌گیل اندازه‌گیری شدند. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون‌های آماری آنالیز واریانس با اندازه‌گیری‌های‌مکرر، آنالیز واریانس دوراهه، آنالیز واریانس یک-راهه و ضریب همبستگی پیرسون در سطح معنی‌داری ۰/۰۵>p استفاده گردید. یافته‌ها: نتایج نشان داد که درد عضلانی ادراک-شده در فواصل زمانی بلافاصله، ۲۴، ۴۸ و ۷۲ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، نسبت به پیش‌آزمون و گروه کنترل کاهش معنی‌دار داشت (۰/۰۰۰۱ =p). عملکرد عضلانی نسبت به پیش‌آزمون افزایش معنی‌دار داشت (۰/۰۰۰۱ =p). بین درد عضلانی ادراک شده با شاخص توده‌ بدن و توده‌ بدون چربی رابطه‌ معکوس معنی‌دار مشاهده شد (۰/۰۲ =p). نتیجه‌گیری: تمرین مقاومتی غیرخطی همراه با مصرف مکمل اسید گلیسیریزیک به جهت حصول نتایج سودمند، می‌تواند بخش مهمی از برنامه توان-بخشی ورزشی افراد دارای اضافه وزن قرار گیرد.
کلیدواژه‌ها
تمرین مقاومتی غیرخطی؛ اسید گلیسیریزیک؛ عملکرد عضلانی؛ درد عضلانی ادراک شده

متن کامل رایگان