تاثیر تمرینات هوازی بر سطح سرمی آدیپولین و مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن

رحمان سوری *، محمدرضا اسد، زهره براهویی جمار ، نجمه رضائیان
دانشیار دانشگاه تهران

مجله فیض

سابقه و هدف: آدیپولین (CTRP12)، آدیپوسایتوکاین ضد التهابی مترشحه از بافت چربی است که در بهبود حساسیت انسولینی نقش دارد. هدف از این مطالعه، بررسی تاثیر تمرینات هوازی بر سطح سرمی آدیپولین و شاخص مقاومت به انسولین (HOMA-IR) در مردان دارای اضافه وزن می­ باشد.

مواد و روش ­ها: مطالعه نیمه ­تجربی حاضر در بهار ۱۳۹۳ در یکی از مجموعه ­های ورزشی شهر خرم آباد انجام شده است. ۲۶ مرد ۵۰-۳۵ سال، کم ­تحرک و دارای اضافه وزن (شاخص توده بدنی>25 کیلوگرم بر مترمربع) به ­طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۳ نفر) و کنترل (۱۳ نفر) تقسیم شدند. آزمودنی­ ها درگروه تجربی در ۱۰ هفته تمرینات هوازی دویدن در شدت ۷۰-۵۰ درصد ضربان قلب بیشینه، ۴۵-۳۰ دقیقه در هر جلسه، سه جلسه در هفته شرکت کردند. سطوح آدیپولین، انسولین و گلوکز ناشتا و شاخص ­های آنتروپومتری قبل و ۷۲ ساعت بعد از آخرین جلسۀ تمرین اندازه ­گیری شدند.

نتایج: سطوح آدیپولین، انسولین و گلوکز ناشتا و ارزش ­های HOMA-IR پس از اجرای ۱۰ هفته تمرینات هوازی با تغییر معنی­ دار همراه نبود (۰/۰۵<P)، ولی وزن (۰/۰۰۱=P)، شاخص توده بدن (۰/۰۰۱=P) و درصد چربی بدن (۰/۰۰۱=P) کاهشی معنی ­دار یافت. هم ­چنین، بین تغییرات آدیپولین سرم پس از ۱۰ هفته تمرین هوازی با تغییرات BMI رابطه معنی ­دار مشاهده شد (۰/۶۰۶=P=0/028 ،r).

نتیجه ­گیری: اجرای ۱۰ هفته تمرینات هوازی تاثیر معنی ­داری بر سطوح آدیپولین در مردان کم ­تحرک و دارای اضافه وزن ندارد و این یافته با تغییرات مقاومت انسولینی هم­سو می­ باشد.
واژه‌های کلیدی: تمرینات هوازی، آدیپولین، مقاومت به انسولین، مردان دارای اضافه وزن،

متن کامل مقاله رایگان