تاثیر تمرینات قدرتی و مکملc4 بر عملکرد قدرتی، اشباع اکسیژن شریانی و لاکتات خون مردان تمرین‌کرده قدرتی

تاثیر تمرینات قدرتی و مکملc4 بر عملکرد قدرتی، اشباع اکسیژن شریانی و لاکتات خون مردان تمرین‌کرده قدرتی

-نمایه شده در فیزیولوژی ورزشی و تندرستی ایران-

“مجله علوم کاربردی ورزش و تندرستی”

نویسندگان

مازیار شجاعی ۱ لیدا مرادی ۲ نادر شاکری ۳ ستاره اسدی ۴ مانی شجاعی ۵

۱ دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال، تهران، ایران

۲ استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

۳ استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

۴ دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال، تهران، ایران

۵ دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال. تهران، ایران

چکیده
هدف: هدف پژوهش حاضر، مطالعه اثر تمرینات قدرتی و مکمل c4 بر قدرت، اشباع اکسیژن سرخرگی و تجمع لاکتات مردان تمرین­کرده قدرتی بود. روش شناسی: بدین منظور ۴۵ نفر مرد در بازه سنی ۲۲ تا ۳۵ سال که حداقل یک سال تمرین منظم مقاومتی داشتند به طور تصادفی گزینش شدند و به ۳ گروه ۱۵ نفره کنترل، تمرین قدرتی+ دارونما و تمرین قدرتی + مکملc4 تقسیم شدند. آزمودنی­ ها به مدت ۶ هفته تمرینات مقاومتی یکسان انجام دادند. آزمودنی­ های گروه مکمل، روزانه به مدت ۶ هفته، به میزان ۵ گرم مکمل c4 را در سه وعده و گروه دارونما نیز مشابه با این گروه و به همین میزان نشاسته ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کردند. پیش از شروع پژوهش و پس از اتمام ۶ هفته، میزان اشباع اکسیژن سرخرگی و لاکتات آزمودنی­ها اندازه­گیری شد. یافته ها: تمرین­های قدرتی در هر دو گروه با وجود افزایش قدرت بالاتنه و پایین تنه (۰/۰۵ > P)، به تغییر معناداری در میزان انباشت لاکتات خون و میزان اشباع اکسیژن خون سرخرگی منجر نشد (۰/۰۵<P). به علاوه، از لحاظ مقدار تغییرات قدرت در طی دوره مداخله در بین دو گروه تمرین قدرتی + مکملc4 و تمرین قدرتی+ دارونما تفاوتی وجود نداشت(۰/۰۵<P). نتیجه ­گیری: مصرف مکمل c4 هیچ فوایدی بر عملکرد قدرتی و یا کاهش تجمع لاکتات  در ورزشکاران قدرتی ندارد.

کلیدواژه‌ها

تمرینات قدرتی مکملc4 اشباع اکسیژن خون شریانی لاکتات

متن کامل