تأثیر ۸ هفته تمرینات هوازی و مصرف عصاره‌ی هسته‌ی انگور بر شاخص‌های عملکردی قلبی- عروقی مردان غیرفعال

حمزه مرادی, حجت‌اله نیکبخت, خسرو ابراهیم, حسین عابد نطنزی

مجله دانشکده پزشکی اصفهان

مقدمه: کاهش فعالیت جسمانی و پرفشاری خون، هر دو از عوامل خطر در ایجاد بیماری‌های قلبی- عروقی می‌باشند. تمرینات هوازی و عصاره‌ی هسته‌ی انگور، دارای پتانسیل بالایی در کاهش یا مهار فشار خون و حاصل‌ضرب دوگانه ضربان- فشار خون (Rate-pressure product یا RPP) می‌باشند. بر این اساس، این مطالعه با هدف تعیین تأثیر ۸ هفته تمرینات هوازی و مصرف عصاره‌ی هسته‌ی انگور بر شاخص‌های عملکردی قلبی- عروقی مردان غیرفعال، انجام شد.

روش‌ها: در این مطالعه‌ی نیمه ‌تجربی، ۴۰ مرد غیر ورزشکار سالم با میانگین سن ۹۸/۰ ± ۶۰/۲۲ سال، وزن ۱۱/۵ ± ۰۷/۷۶ کیلوگرم و درصد چربی ۶۴/۱ ± ۰۶/۱۸ به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین- مکمل (۱۰ نفر)، تمرین– دارونما (۱۰ نفر)، مکمل (۱۰ نفر) و شاهد (۱۰ نفر) تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرینات هوازی شامل سه جلسه دویدن در هفته با شدت ۸۵-۶۰ درصد ضربان قلب ذخیره به مدت ۸ هفته بود. پیش و پس از مداخله، شاخص‌های ضربان قلب، فشار خون سیستول (Systolic blood pressure یا SBP)، فشار خون دیاستول (Diastolic blood pressure یا DBP) و حاصل‌ضرب دوگانه  اندازه‌گیری شدند. داده‌ها، با استفاده از آزمون One-way ANOVA و آزمون تعقیبی Tukey تجزیه و تحلیل شد.

یافته‌ها: تمرینات هوازی همراه با مصرف عصاره‌ی هسته‌ی انگور، باعث کاهش معنی‌دار شاخص‌های ضربان قلب، فشار خون سیستول و حاصل‌ضرب دوگانه در گروه تمرین- مکمل و مکمل، کاهش معنی‌دار شاخص‌های ضربان قلب و حاصل‌ضرب دوگانه در گروه تمرین- دارونما (۰۵/۰ > P) و همچنین، عدم تغییر معنی‌دار شاخص فشار خون دیاستول در تمامی گروه‌ها شد (۰۵/۰ < P). با این وجود، در گروه شاهد هیچ تغییر معنی‌داری مشاهده نشد (۰۵/۰ < P).

نتیجه‌گیری: ۸ هفته تمرین هوازی به صورت تنهایی (گروه تمرین- دارونما) یا همراه با مصرف عصاره‌ی هسته‌ی انگور (گروه تمرین- مکمل) و چه به صورت مصرف تنهایی عصاره‌ی هسته‌‌ی انگور (گروه مکمل)، باعث کاهش شاخص‌های عملکردی قلبی- عروقی در مردان غیرفعال می‌شود.

واژگان کلیدی
تمرینات هوازی؛ عصاره‌ی هسته‌‌ی انگور؛ فشار خون؛ حاصل‌ضرب دوگانه ضربان- فشار خون

متن کامل مقاله رایگان