تأثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مکمل‌دهی بتاآلانین بر عملکرد هوازی و بی‌هوازی و برخی فاکتورهای خونی دختران بسکتبالیست

بهاره کتابدار۱، مهرداد فتحی ۲، امیر رشیدلمیر۱
۱- گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
۲- گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران

مجله پزشکی فسا

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر چهار هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مکمل‎دهی بتا‎آلانین بر عملکرد هوازی و بی‎هوازی و برخی فاکتورهای خونی دختران بسکتبالیست بود.

مواد و روش‌ها: این پژوهش به روش تجربی صورت گرفت. ۲۰ دختر بسکتبالیست با میانگین سنی ۸۱/۴±۶۵/۲۴ سال؛ قد ۱۲/۴±۹۷/۱۶۶ سانتی‌متر؛ وزن ۲۳/۵±۱۵/۵۹ کیلوگرم و نمایه‎ی توده بدنی ۲۳/۱±۵/۲۱ کیلوگرم بر متر‎مربع به دو گروه مداخله (تمرین+مکمل) و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی‌ها دو روز پیش و پس از مداخله، آزمون وینگیت (برای برآورد میانگین توان بی‌هوازی) و آزمون بروس (برای برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی) را اجرا نمودند. آزمودنی‎ها دو جلسه در هفته در تمرینات بسکتبال شرکت ‎کردند؛ گروه مداخله علاوه بر تمرین بسکتبال در هر جلسه، به اجرای تمرین تناوبی شدید ‎پرداختند. دوز مصرفی مکمل بتاآلانین شامل ۴/۲، ۶/۳، ۸/۴ گرم در روز بوده است. سپس بعد از چهار هفته سطوح کراتین کیناز و لاکتات خون و تست‌های عملکردی مجدداً ارزیابی گردید. بررسی آماری داده‌ها نیز توسط نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۱ در سطح معنی‌داری (۰۵/۰p<) صورت پذیرفت.

نتایج: حداکثر اکسیژن مصرفی و متوسط توان بی‎هوازی افزایش معنی‎دار و شاخص خستگی کاهش معنی‎داری را در مقایسه با گروه کنترل داشت (۰۵/۰p<) ولی تغییرات آنزیم کراتین کیناز و لاکتات خون در حد معنی‎داری نبود (۰۵/۰p>).

نتیجه‌گیری: این پژوهش نشان داد تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل بتاآلانین موجب تأخیر در ورود به آستانه خستگی، حفظ تعادل pH و یون هیدروژن، افزایش توان هوازی، بی‌هوازی و عملکرد ورزشی بسکتبالیست‌های دختر می‌شود.
واژه‌های کلیدی: تمرین تناوبی شدید، بتاآلانین، توان هوازی و بی‎هوازی، لاکتات، کراتین کیناز

متن کامل مقاله رایگان