ناهید بیژه۱ ؛ زهرا سرلک۲ ؛ سمانه فراحتی۲
۱دانشیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
۲دانشجوی دکتری بیوشیمی و متابولیسم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
مجله فیزیولوژی ورزشی
هدف از این پژوهش تعیین تأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح سرمی آپولیپوپروتئین A-1، B و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن بود. جامعه آماری این پژوهش نیمه تجربی را زنان غیرفعال ۳۰-۲۰ ساله با شاخص توده بدنی بیشتر از kg/m2 25، تشکیل می دادند که به روش نمونه گیری قابل دسترس و هدفدار انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل (۱۰ نفر) و تجربی (۱۱ نفر) تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه تجربی سه جلسه در هر هفته برنامه تمرین هوازی دویدن با شدت %۷۵-۵۵ حداکثر ضربان قلب را به مدت ۸ هفته تجربه نمودند. کلیه اندازهگیری ها در هر دو گروه در پیش و پس آزمون انجام و از طریق آزمون تی مستقل تحلیل شدند. نتایج این تحقیق نشان داد درصدچربی بدن، شاخص توده بدن، کلسترول، تری گلیسیرید، لیپوپروتئین پرچگال و کم چگال در نتیجه هشت هفته تمرین هوازی تغییر معنیداری نداشتند (P>0.05)، در حالی که کاهش معنیداری در آپولیپوپروتئین B(0.008= P) و افزایش معنیدار در آپولیپوپروتئین A-1 (0.042= P) مشاهده شد. یافته های این مطالعه نشان داد که تمرین هوازی علی رغم عدم کاهش معنیدار وزن، درصد چربی بدن و بسیاری از عوامل خطرزای بیماریهای قلبی عروقی ، سبب بهبود معنیدار در مراحل کلیدی روند انتقال معکوس کلسترول میشود و این تغییرات اثر مثبتی در پیشگیری از تصلب شرایین و بروز بیماریهای قلبی عروقی دارند. این یافته نشان داد که متغیرهای apoB و apoA-1 در نتیجه تمرین ورزشی نسبت به LDLو HDL بیشتر دستخوش تغییر قرار گرفته و تأثیرات تمرین را به نحو شایستهتری نشان دادند.
کلیدواژگان
اضافه وزن؛ تمرین هوازی؛ آپولیپوپروتئین A-1 و B؛ نیمرخ لیپیدی