زهرا رشیدی چغاخور ، محمد فرامرزی ، تینا جعفری
گروه علوم ورزشی، دانشکدۀ ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران.
طب مکمل
مقدمه: شاخص آتروژنیک پلاسما (AIP) میتواند بهعنوان معیار پیشبینیکنندۀ مهم بیماریهای کرونری قلب در نظر گرفته شود. هدف این تحقیق، بررسی تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی با باندهای الاستیک به همراه مکمّل قهوۀ سبز بر شاخص آتروژنیک و نیمرخ لیپیدی زنان چاق بود.
مواد و روشها: در این مطالعه ۸۸ زن میانسال چاق با ۳۰≥ شاخص تودۀ بدنی شرکت کردند. نمونهها رضایتنامۀ کتبی را امضا کردند و بهطور تصادفی در ۴ گروه مکمّل قهوۀ سبز، تمرین به همراه مکمّل قهوۀ سبز ، تمرین با باند الاستیک و کنترل قرار گرفتند. آزمودنیهای گروههای تجربی روزانه ۴۰۰ میلیگرم کپسول حاوی عصارۀ قهوۀ سبز دریافت کردند و ۸ هفته با باند الاستیک تمرین کردند. برنامۀ تمرین، ۳ جلسه در هفته هر جلسه ۱۰ تمرین مختلف در ۳ دوره بود. قبل و پس از دورۀ تمرین، غلظت سرمی TG، TC، HDL-C، LDL-C و AIP نمونهها ارزیابی شد. میانگین بین گروهها با تحلیل واریانس دوطرفه مقایسه شد.
یافته ها: پس از ۸ هفته شاخص آتروژنیک پلاسما، TG، TC، LDL-C، وزن، BMI و درصد چربی بین گروهها کاهش یافت اما تفاوت آن معنیدار نبود (%۵<p). همچنین باوجود افزایش HDL-C و کاهش AIP تفاوت معنیداری بین گروههای مداخله وجود نداشت (%۵<p).
نتیجه گیری: هشت هفته تمرین مقاومتی با باند الاستیک به همراه مصرف مکمّل قهوۀ سبز بر روند تغییرات ترکیب بدن، نیمرخ لیپیدی و شاخص آتروژنیک پلاسما تأثیر مثبت داشت اما تأثیر آن معنیدار نبود.
واژههای کلیدی: شاخص آتروژنیک (Plasma Atherogenic Index)؛ تمرین مقاومتی با باند الاستیک؛ مکمّل قهوۀ سبز؛ زنان چاق