تأثیر هشت هفته تمرین در آب همراه با مصرف مکمل سنجد بر روی برخی از شاخص‌های التهابی و رشدی در زنان یائسه دارای اضافه وزن ( فیزیولوژی ورزشی)

تأثیر هشت هفته تمرین در آب همراه با مصرف مکمل سنجد بر روی برخی از شاخص‌های التهابی و رشدی در زنان یائسه دارای اضافه وزن ( فیزیولوژی ورزشی)

مجله دانش و تندرستی

* فیزیولوژی ورزشی و تندرستی ایران*

علی قاسمی – استاديار، گروه علوم ورزشي، دانشگاه قم، قم، ايران.
فائزه حيدري – دانشجوي کارشناسي ارشد فيزيولوژي ورزشي، دانشگاه قم، قم، ايران.
لعیا یوسفی – دانشجوي کارشناسي ارشد فيزيولوژي ورزشي، دانشگاه قم، قم، ايران.

چکیده

مقدمه: ﻳﺎﺋﺴﮕﻲ ﺑﺨﺶ ﻃﺒﻴﻌﻲ و اﺟﺘﻨﺎب‌ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ زﻧﺪﮔﻲ زﻧﺎن می‌باشد و ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮژﻳﻜﻲ، رواﻧﻲ و اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ و ﻋﻼيمي ﻧﻈﻴﺮ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﻲ، اﻓﺴﺮدﮔﻲ، دردﻫﺎي ﻋﻀﻼﻧﻲ، التهاب، ﭘﻮﻛﻲ اﺳﺘﺨﻮان و افزایش وزن ﻫﻤﺮاه است. از طرفی استفاده از تمرينات ورزشی به همراه مکمل‌های گياهی يکی از شيوه‌های پيشنهادی برای كنترل چاقی و عوارض ناشی از آن می‌باشد. لذا هدف از این مطالعه بررسی هشت هفته تمرین در آب همراه با مصرف مکمل سنجد بر روی پروتئین واکنشی-C و عامل شبه انسولینی-۱ در زنان یائسه دارای اضافه وزن و چاق بود.

مواد و روش‌ها: بدین منظور تعداد ۴۰ زن یائسه با ميانگين سنی (۰۸/۵ ± ۹۷/۵۲) سال و میانگین وزنی (۰۹/۸± ۹۵/۷۳) کیلوگرم و با میانگین قد (۵۶/۷±۰۵۷/۱۵۶) سانتی‌متر به‌صورت هدفمند انتخاب و سپس به‌صورت تصادفی ساده در چهار گروه كنترل (۱۰ نفر)، تمرين+دارونما (۱۰ نفر)، مكمل (۱۰ نفر) و تمرين+ مكمل (۱۰ نفر) تقسيم شدند. گروه تمرين+دارونما ۸ هفته تمرين در آب با شدت ۷۴ – ۶۰ درصد ضربان قلب بیشینه را دو جلسه در هفته انجام دادند، گروه مكمل ۸ هفته مكمل پودر سنجد روزانه به میزان ۱۵ گرم در روز دریافت كردند و گروه تمرين+ مكمل طي ۸ هفته هم مكمل استفاده كردند و هم تمرين در آب انجام دادند همچنین گروه كنترل طي ۸ هفته تحت هيچ تمرين و مكملي قرار نگرفت. نمونه‌های خونی به منظور بررسی متغیرهای مورد مطالعه طی شرایط ناشتایی در مراحل پیش و پس‌آزمون جمع‌آوری شدند. برای ارزيابی غلظت سرمی پروتئین واکنشی-C و عامل شبه انسولینی-۱ به‌ترتیب به‌وسيله تکنيک‌های الايزا‌ و روش اسپکتوفتومتری اندازه‌گيری‌ شدند. جهت بررسی تفاوت‌های درون‌گروهی از آزمون t همبسته و جهت بررسی تفاوت‌های بین گروهی از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معناداری (۰۵/۰<P) استفاده شد.

نتایج: نتایج پژوهش حاکی از تفاوت معنادار درون‌گروهی برای پروتئین واکنشی-C در گروه‌های تمرین+مکمل و مکمل و عامل شبه انسولینی-۱ در سه گروه تجربی بود (۰۵/۰P<). همچنین تفاوت معناداری در مقادیر بین گروهی مشاهده نشد (۰۵/۰<P).

نتیجه‌گیری: مصرف مکمل سنجد و تمرین در آب نتوانسته‌اند بر عوامل رشدی و التهابی زنان دارای اضافه ‌وزن یائسه اثر بگذارند، لذا به زنان یائسه علاقه‌مند به ورزش مصرف مداوم مکمل سنجد جهت توسعه عوامل شدی و کاهش عوامل التهابی توصیه نمی‌شود.

متن کامل