تأثیر تمرین ترکیبی (مقاومتی – استقامتی) بر مقادیر استراحتی رتینول متصل به پروتئین ۴ ( (RBP4)و مقاومت به انسولین مردان میانسال چاق

۱ رحمان سوری؛ ۲ علی اصغر رواسی؛ ۳ محمدرضا دارابی
۱دانشیار فیزیولوژی ورزش دانشکدۀ تربیت بدنی دانشگاه تهران
۲استاد فیزیولوژی ورزش دانشکدۀ تربیت بدنی دانشگاه تهران
۳کارشناس‌ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه تهران

نشریه علوم زیستی ورزشی

هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر دوازده هفته تمرین ترکیبی بر سطح RBP4 و مقاومت به انسولین در مردان میانسال چاق بود.به همین منظور ۲۰ مرد میانسال چاق از بین داوطلبان انتخاب شدند و در دو گروه تمرین ترکیبی (۱۰ نفر با میانگین سن ۲۵/۲ ± ۲/۵۱ سال و شاخص تودۀ بدن ۸۱/۰ ± ۴۴/۳۱ کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (۱۰ نفر با میانگین سن ۱۱/۲ ± ۳/۵۰ سال و شاخص تودۀ بدن ۳۴/۱ ± ۳۲/۳۰ کیلوگرم بر متر مربع) قرار گرفتند.گروه ترکیبی، برنامۀ تمرینی دوازده‌هفته‌ای شامل تمرین مقاومتی (۳ جلسه در هفته با شدت ۷۵-۵۰ درصد یک تکرار بیشینه به مدت ۲۲ دقیقه) و تمرین استقامتی ( راه رفتن یا دویدن، ۳ جلسه در هفته با شدت ۸۰-۵۰ درصد حداکثر ضربان قلب به مدت ۲۲ دقیقه) را اجرا کردند. یافته‌ها نشان داد که پس از دوازده هفته تمرین ترکیبی، میزان RBP4 (003/0P=) و شاخص مقاومت به انسولین (۰۱۹/۰P=) در مقایسه با گروه کنترل کاهش معناداری یافت. بنابراین می‌توان گفت که دوازده هفته تمرین ترکیبی سبب کاهش مقدار  RBP4و شاخص مقاومت به انسولین می‌شود که این تغییرات ممکن است با کاهش وزن آزمودنی‌ها همسو باشد.
کلیدواژگان
تمرین ترکیبی؛ چاقی؛ مقاومت به انسولین؛ ‌RBP4

متن کامل مقاله رایگان