بررسی تاثیر روغن دانه انار همراه با تمرین مقاومتی بر مقاومت به انسولین و نیم رخ لیپیدی در مردان غیرورزشکار

فرشته شهیدی، خلیل اله مُنیخ
دانشجوی دکترا گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی

مجله پزشکی فیض

سابقه و هدف: اگرچه برخی مطالعات خواص زیادی را برای روغن دانه انار گزارش کرده­اند، ولی درخصوص تاثیر ترکیبی مصرف آن همراه با تمرینات ورزشی اطلاعاتی کافی وجود ندارد. در مطالعه حاضر اثر مصرف مکمل روغن دانه انار ­همراه با تمرینات مقاومتی بر مقاومت به انسولین و نیم­رخ لیپیدی در مردان غیرورزشکار مورد بررسی قرار گرفته است.
مواد و روش ­ها: در یک کارآزمایی نیمه ­تجربی دوسوکور ۱۴ مرد غیرورزشکار به ­صورت تصادفی به دو گروه تمرین + مکمل و تمرین + دارونما تقسیم شدند. هر دو گروه به­ مدت ۴ هفته (هر هفته ۳ جلسه) برنامه تمرین مقاومتی را اجرا کردند. گروه تجربی روزانه ۲ کپسول ۴۰۰ میلی­ گرمی روغن دانه انار و گروه کنترل ۲ کپسول دارونما دریافت نمودند. غلظت گلوکز، انسولین ناشتا، کلسترول تام، تری­ گلیسرید، LDL-C، و HDL-C در ابتدا و انتهای مطالعه اندازه ­گیری شده و مقاومت به انسولین با فرمول هموستاز(HOMA- IR)  محاسبه شد.
نتایج: اگرچه میانگین غلظت HDL-C در گروه مکمل+تمرین نسبت به پیش­آزمون افزایش معنی­ دار داشت (۰/۰۵<P)، اما این افزایش در مقایسه با گروه دارونما+تمرین معنی­ دار نبود. میزان تغییرات غلظت کلسترول تام، تری­ گلیسرید، LDL-C، گلوکز، انسولین ناشتا و مقاومت به انسولین در مقایسه بین گروهی و درون­گروهی معنی­دار نبود.
نتیجه­ گیری: باتوجه به یافته­ های این پژوهش می­توان نتیجه گرفت ۴ هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف روغن دانه انار به­ جز در میزان غلظت HDL-C، تاثیر معنی ­داری بر سایرشاخص ­های لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان غیرورزشکار سالم ندارد.
واژه‌های کلیدی: روغن دانه انار، تمرینات مقاومتی، نیم روخ لیپیدی، مقاومت انسولسن، مردان غیر ورزشکار

متن کامل مقاله رایگان