سیروس چوبینه ۱؛ فاطمه شب خیز۲؛ حافظ رحیم زاده۳؛ حسین برزگری مروسی۳
۱دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه تهران، تهران، ایران
۲٫ دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه تهران، تهران، ایران
۳دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی قلب، عروق و تنفس، دانشگاه تهران، تهران، ایران
مجله علوم زیستی ورزشی
چکیده
گشادکنندههای عروقی از تنظیمکنندههای کلیدی فشارخون و سیستم قلبی – عروقیاند که این مطالعه با هدف بررسی تأثیر تمرینات تناوبی شدید بر تغییرات اپلین و نیتریک اکساید بهعنوان گشادکنندههای عروقی و تنظیمکنندۀ فشارخون انجام گرفت. در این پژوهش اپلین و نیتریک اکساید و فشارخون پیش و پس از شش هفته تمرینات تناوبی اندازهگیری شد. بدین منظور دو گروه تجربی (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) شامل مردان میانسال شهر تهران با دامنۀ سنی ۴۵ تا ۵۵ سال بهصورت تصادفی انتخاب شدند. پروتکل تمرین تناوبی با شدت بالا شامل ۱۰ تناوب (۴۵ ثانیه با شدت ۸۵ تا ۹۰ درصد ضربان قلب ذخیره و ۲ دقیقه بازیافت) توسط گروه تجربی طی شش هفته اجرا شد. در پایان هفتۀ سوم شدت تمرین به ۱۲ تناوب تمرینی و ۹۰ ثانیه بازیافت رسید. ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسۀ تمرینی نمونههای خونی و اندازهگیریهای آنتروپومتریکی و ترکیب بدنی از آزمودنیها گرفته شد. نتایج نشان داد که شش هفته مداخلۀ تمرین تناوبی شدید موجب افزایش معنادار میزان اپلین (۰۰۱/۰P = )، نیتریک اکساید (۰۰۱/۰P = )، و کاهش معنادار در میزان فشارخون سیستولی (۰۰۱/۰P = )، و دیاستولی (۰۰۲/۰P = )، در گروه تجربی شد. نتایج این پژوهش حاکی از تأثیر مفید ورزش بر روی دستگاه اپلینرژیک و فشارخون است و از طرفی نشان میدهد احتمالاً افراد دچار فشارخون، میتوانند به فعالیت تناوبی با شدت بالا بپردازند، لیکن تأیید این مطلب نیازمند پژوهشهای بیشتر در خصوص نقش تمرینات تناوبی شدید و ارتباط آن با فشارخون است.
کلیدواژهها
اپلین؛ تمرین تناوبی با شدت بالا؛ فشارخون؛ قلب و عروق.