تاثير هشت هفته تمرين هوازی منتخب در آب بر سيستاتين C و برخی عوامل خطرزای قلبی عروقی زنان يائسه

سيده مرضيه کتابی پور، دکتر مريم کوشکی جهرمی، دکتر محسن ثالثی ، دکتر عليرضا صبوری

زمينه و هدف: بيماری های قلبی عروقی عامل حدود ۵۰% مرگ و مير زنان بعد از يائسگی هستند. اين مطالعه با هدف بررسی تاثير ۸ هفته ورزش هوازی پيشرونده در آب بر سيستاتين C و برخی ديگر از عوامل خطرزای قلبی عروقی شامل تری گليسيريد، کلسترول و ليپوپروتئين ها (LDL و HDL) در زنان يائسه طراحی و اجرا شده است.

روش بررسی: در اين مطالعه کارآزمايی بالينی، آزمودنی های تحقيق ۳۰ نفر زن يائسه بودند که به طور داوطلبانه در تحقيق شرکت کردند و به شيوه تصادفی در دو گروه ۱۵ نفری شاهد و مورد تقسيم شدند. دو گروه از نظر سن و شاخص توده بدنی همسان بودند. متغيرهای مورد مطالعه قبل و بعد از جلسات تمرين ورزشی اندازه گيری شدند. برنامه تمرينی در گروه مورد شامل تمرين هوازی در آب به مدت ۸ هفته، هر هفته ۳ جلسه با شدت ۵۰ تا ۷۰% حداکثر ضربان قلب بود. گروه شاهد در مدت تحقيق در هيچ برنامه منظم ورزشی شرکت نکردند

. تجزيه و تحليل يافته ها با استفاده از روش آماری تحليل کوواريانس در نرم افزار SPSS انجام شد. يافته ها: نتايج تحقيق نشان داد که ميزان سيستاتين C، کلسترول و LDL در پس آزمون نسبت به پيش آزمون در گروه مورد کاهش و HDL افزايش معنی داری يافته است (۰۵/۰P<)؛ اما اين تغييرات در گروه مورد نسبت به گروه شاهد معنی دار نبوده است (۰۵/۰P>). تنها تری گليسيريد در گروه مورد و در مقايسه با گروه شاهد کاهش معنی داری نشان داده است

(۰۵/۰P<). نتيجه گيری: بر اساس نتايج اين مطالعه تمرين هوازی در آب می تواند تاثيرات مثبتی بر کاهش برخی عوامل خطرزای قلبی عروقی در زنان يائسه داشته است و می تواند جهت توصيه تمرينی توسط متخصصين ورزش و سلامت در زنان يائسه استفاده گردد.

واژه هاي كليدي: سيستاتين, عوامل خطرزاي قلبي عروقي, تمرين هوازي در آب, زنان يائسه،

دانلود رایگان مقاله